A gyermekágyas pihenés nem extra, hanem a regenerálódás kulcsa minden anyának. A kínai hagyomány évezredek óta tudja: a szülés utáni első hat hét egy vissza nem térő lehetőség a test és a lélek feltöltésére.
Kínában évezredes hagyomány, hogy a szülés utáni első hetekben az édesanya nem a háztartással, nem a vendégekkel és nem a világ elvárásaival foglalkozik — hanem kizárólag önmagával és az újszülöttjével. Ezt az időszakot hívjuk zuo yuezi-nek, azaz a gyermekágyas hónapnak, amely a modern felfogás szerint 42 napig, hat hétig tart.
Nagyjából ennyi idő alatt regenerálódik a szervezet a várandósság és a szülés hatalmas munkája után. A kínai szemlélet szerint ha az édesanya ilyenkor megfelelően táplálkozik, pihen és melegen tartja magát, éveken át tartó erőt és egészséget alapoz meg magának.
A gyermekágyas étrend lelke a meleg, tápláló, könnyen emészthető étel: lassan főtt levesek, selymes rizskásák, gyömbér, vörös datolya, szezámolaj. A gyűjteményemben ezeket az eredeti kínai recepteket Magyarországról is beszerezhető alapanyagokra írtam át — így itthon is bárki elkészítheti.
6 hét · 6 kötet · 350+ recept
hétről hétre felépített étrend
a gyermekágyas időszakra
A könyveim mellé egy teljes, kereshető recepthonlap is jár: heti bontás, több mint 350 gyógyító recept és konyhabarát főzési mód. Így néz ki belülről:
🔒 A honlap teljes tartalma a 42 nap gyógyító receptek megvásárlása után használható.
Szerezd meg a teljes gyűjteményt, és hat héten át napról napra tudni fogod, mi kerüljön az asztalra — a hozzáférést a recepthonlaphoz a vásárlás után kapod meg.
Tovább a webshopbaA recepthonlap teljes tartalma — több mint 350 gyógyító recepttel, heti bontással, kereséssel és főzési móddal — a 42 nap gyógyító receptek megvásárlása után használható. A hozzáférést a vásárlás után azonnal megkapod.